INSPANNINGSTEST

Hardlopen, joggen of fietsen is een heerlijke manier om in de buitenlucht te bewegen.

Door middel van een rustmeting en inspanningstest worden jouw persoonlijke hartslagzones bepaald.

De inspanningstest vindt plaats op een testfiets, gekoppeld aan speciale software.

De duur van de inspanningstest is gemiddeld tussen de 20 en 30 minuten en is afhankelijk van het niveau van jouw conditie op het moment van de test.

Een testrapport met jouw persoonlijke waarden.

Persoonlijk advies op basis van jouw resultaten en doelen.

6 weeks trainingsschema (beginner of gevorderd)