Waarom zou je in een ijsbad gaan zitten?
Omdat het:
❄️ Een super gave ervaring is die je nooit meer vergeet
🔧 Een APK voor je lichaam – je reset je systeem van binnenuit
🎯 Je focus en concentratievermogen versterkt
💙 Je dichter bij je gevoel brengt – in stilte, in het moment
🛡️ Een boost geeft aan je immuunsysteem
🧘 Helpt om beter met stress en spanning om te gaan
Kortom: het ijsbad is zoveel meer dan alleen kou – het is een unieke ervaring die je fysiek én mentaal sterker maakt.
Wanneer zijn de volgende ijsbad workshops?
Aanmelden voor een ijsbadexperience kan door hierboven op de gewenste datum of foto te klikken.
Meld je aan voor een van onze ijsbad workshops!
Je kunt je eenvoudig aanmelden door op de datum van jouw keuze te klikken. Nieuwe data beschikbaar voor 2026:
- Zaterdag 28 februari 2026 VOL
- Zaterdag 28 maart 2026 VOL
- Zaterdag 18 april 2026
Wil je liever met je eigen groep komen? Dat kan ook! We maken graag een maatwerkprogramma dat helemaal past bij jullie wensen. Eerder organiseerden we al inspirerende halve en hele dagen voor families, vriendengroepen, sportteams en ondernemersgroepen. Denk aan combinaties met sport zoals Hyrox, mountainbiken of juist een teamdag vanuit het werk waarbij we ruimte faciliteren voor vergaderingen en zelfs de dag helemaal verzorgen voor je.
Locatie:
De workshops vinden plaats in Haarsteeg (NB), bij de NM2H homebase. Op verzoek komen we ook op locatie voor groepen.
Cadeaubonnen!
Wist je dat we nu ook prachtige cadeaubonnen hebben? Leuk om te geven én om te krijgen! Neem even contact met ons op, dan zorgen wij voor een mooi cadeaupakket.
Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Neem gerust contact op — we denken graag met je mee!
Waarom je een ijsbad experience bij ons wilt doen!
"IJskoud water, warme begeleiding. Jouw krachtige reset voor lichaam en geest."
Stel je voor: een dag waarin je letterlijk en figuurlijk uit je comfortzone stapt, begeleid door warmte, aandacht en professionaliteit. Een dag die niet alleen je lichaam raakt, maar ook je geest en ziel.
Bij onze ijsbadworkshops staat meer dan alleen het koude water centraal. Wij creëren een veilige en ontspannen ruimte waarin je kunt opladen, focussen, en écht contact maakt met jezelf. Onze persoonlijke en liefdevolle begeleiding zorgt ervoor dat je je volledig ondersteund voelt — of je nu voor de eerste keer komt of terugkeert voor een volgende sessie.
Wat onze deelnemers keer op keer ervaren is een diepe mentale kracht: meer focus, rust en veerkracht om beter om te gaan met stress en het dagelijks leven. Het ijsbad activeert je immuunsysteem en helpt je lichaam te resetten, waardoor je je energieker en gezonder voelt dan ooit.
Kortom: een ijsbad workshop bij ons is geen gewone workshop. Het is een transformerende beleving die je uitdaagt, ontspant én versterkt. Gun jezelf deze krachtige reset en ontdek hoe koud zo warm kan zijn.
Ook sporters vinden bij ons de ideale combinatie van koude training en mentale focus.
IJsbaden zijn populair bij topsporters zoals Femke Bol, Lewis Hamilton, Novak Djokovic, LeBron James en Cristiano Ronaldo. Zij gebruiken het om sneller te herstellen, blessures te voorkomen en hun focus en mentale kracht te vergroten. Onze workshops bieden sporters een professionele en persoonlijke plek om deze technieken te leren en toe te passen, of je nu recreatief sport of op topniveau zit.
Reviews waar we heel trots op zijn
Heel mooi om dit met mijn vriendinnen te kunnen en mogen delen. Ze waren ook erg onder de indruk.
Heel erg bedankt voor jullie mooie en liefdevolle begeleiding.
Het was weer een fantastische ervaring en ik heb er enorm van genoten.
Ijsbaden doen zo goed ❤️.
Je hele systeem gaat aan, mega focus en zo'n diepe ontspanning.
Ik geniet na.
Met grote dank aan Alexandra en Bart
Alexandra en Marieke zorgen ervoor dat je een dag helemaal van de wereld bent. Ze nemen je op een persoonlijke manier mee in een verhaal over energie, opladen, gezond lekker eten, jezelf afsluiten en …. ademhalen. Het voelt als een warm bad, al weet je naarmate de tijd vordert een ijskoud bad staat te wachten.
En onze dochters? Ze waren ongelooflijk stoer en pakten de onverwachte uitdaging vol overtuiging aan.
Het was mijn tweede VONK-dag en opnieuw was het een heerlijke ervaring. Kortom: Gun jezelf ook een VONK-dag!"
In deze tijd van corona is het nog belangrijker dan ooit om met je gezondheid bezig te zijn. Warm 😉 en professioneel begeleiden zij jou in deze ijskoude 🥶beleving. Een echte boost voor je immuunsysteem en het helpt je om beter te focussen. Kortom deze ijsbad experience is het begin van een nieuwe leefstijl en dus een must voor iedereen die zichzelf en zijn gezondheid serieus neemt.
