Het slaapmonster
"Ik hou van slapen. Ben gek op vroeg naar bed gaan en … ik ben er ook goed in! Ik val makkelijk in slaap en kan overal slapen (dit heb ik geleerd in de lange trotro ritjes (minibusjes) in Ghana toen ik 18 was). Ik ben een echt…
Bewegen geeft energie
MEER ENERGIE DOOR JOUW UNIEKE BEWEEGPATROON Na de introductie van de 8 energie elementen in het 2VONK! Octogram (lees het hier nog eens na), is het tijd voor het derde element. We zijn begonnen met het element DOELEN STELLEN daarna VOEDING en nu het element BEWEGEN. Bewegen zit in onze…
Homemade nutella
HOMEMADE NUTELLA Binnen de 8 energie elementen in het 2VONK! Octogram (lees het hier nog eens na), neemt voeding een belangrijke plek in. Pure eerlijke voeding is cruciaal voor het opbouwen en onderhouden van je weerstand en voor het verrichten van de activiteiten waar je van houdt. Daarom…
Voeding: jouw energiebooster!
DE VOEDINGSEXPERT, DAT BEN JIJ! Na de introductie van de 8 energie elementen in het 2VONK! Octogram (lees het hier nog eens na), is het tijd voor de tweede stap.We zijn begonnen met het element DOELEN STELLEN. Nu is het tijd voor het element VOEDING. Er is ontelbaar…
8 tips voor meer energie (ook tijdens Corona)
ZORG GOED VOOR JEZELF! Nederland vertraagd. De natuur laat zich gelden. Het corona-virus zoekt zijn weg en vindt de ruimte om zich te vermenigvuldigen. Met alle gevolgen van dien voor ons allemaal. Op je werk ben je niet welkom, sportclubs sluiten de deuren, scholen gaan dicht, mooie evenementen…
Doelen stellen is leuk, de brandstof voor jouw VONK!
DOEL STELLEN: MAAK ER TIJD VOOR Na de introductie van het 2VONK! Octogram (lees het hier nog eens na) is het tijd voor de eerste stap. We beginnen bij het element Doelen stellen. Als je weet wat je wilt doen, dan kunnen de andere elementen bijdragen aan het…
energiek leven is een keuze
2VONK or NOT 2VONK
HET 2VONK! OCTOGRAM Er bestaan tegenwoordig veel modellen, theorieën en strategieën die beweren dat het dé oplossing biedt tegen je vermoeidheid, voor het verminderen van je stress, voor het creëren van meer vreugde of voor het vergroten van je energieniveau. Vanuit 2VONK! geloven we niet in één aanpak. Er is…