Het slaapmonster

"Ik hou van slapen. Ben gek op vroeg naar bed gaan en … ik ben er ook goed in! Ik val makkelijk in slaap en kan overal slapen (dit heb ik geleerd in de lange trotro ritjes (minibusjes) in Ghana toen ik 18 was). Ik ben een echt…

Lees verderHet slaapmonster

6 tips voor een zoete nazomer

O wat is de nazomer toch een heerlijke tijd van het jaar. Lekker zoet, lekker nagenieten van een prachtige zomer. Ook al was dit jaar voor velen een 'andere' zomer dan anders, toch heb je waarschijnlijk genoeg energie op kunnen doen om de transitie richting de herfst te maken.…

Lees verder6 tips voor een zoete nazomer

LENTE! Voorjaarsschoonmaak.

Yes, het is lente!! Of néééé het is lente!! Voor de één het seizoen waar lang naar wordt uit gekeken voor de ander een regelrechte ramp. Er zijn mensen die hebben last van voorjaarsmoeheid en er zijn mensen die juist alle energie voelen en extreme opruim en schoonmaakkriebels…

Lees verderLENTE! Voorjaarsschoonmaak.

Bewegen geeft energie

MEER ENERGIE DOOR JOUW UNIEKE BEWEEGPATROON Na de introductie van de 8 energie elementen in het 2VONK! Octogram (lees het hier nog eens na), is het tijd voor het derde element. We zijn begonnen met het element DOELEN STELLEN daarna VOEDING en nu het element BEWEGEN. Bewegen zit in onze…

Lees verderBewegen geeft energie

Lentesoep

Proef de lente!! Een heerlijk recept dat makkelijk te maken is. Alle smaken van de lente komen samen. De frisheid van de komkommer, de zachte textuur van de avocado, de pit vanuit de koriander en knoflook en de lekkere twist door de munt. Perfecte voeding voor de lente…

Lees verderLentesoep

Homemade nutella

HOMEMADE NUTELLA Binnen de 8 energie elementen in het 2VONK! Octogram (lees het hier nog eens na), neemt voeding een belangrijke plek in. Pure eerlijke voeding is cruciaal voor het opbouwen en onderhouden van je weerstand en voor het verrichten van de activiteiten waar je van houdt. Daarom…

Lees verderHomemade nutella

2VONK or NOT 2VONK

HET 2VONK! OCTOGRAM Er bestaan tegenwoordig veel modellen, theorieën en strategieën die beweren dat het dé oplossing biedt tegen je vermoeidheid, voor het verminderen van je stress, voor het creëren van meer vreugde of voor het vergroten van je energieniveau. Vanuit 2VONK! geloven we niet in één aanpak. Er is…

Lees verder2VONK or NOT 2VONK